Taller de Relajación: LIBERA TU ANSIEDAD Y ESTRÉS

Publicado en 13/04/2017

Taller de Relajación: LIBERA TU ANSIEDAD Y ESTRÉS

 

Está dirigido a aquellas personas que:
Están viviendo diferentes situaciones de estrés que condicionan su vida cotidiana.
Desean aprender cómo cuidarse para mejorar su calidad de vida.
Desean volver a tener el control de su vida.
OBJETIVOS:
– Conocer y comprender los mecanismos de generación del estrés y mantenimiento del estrés
– Revisión de creencias y emociones asociadas al estrés y la ansiedad
– Conocer y practicar técnicas básicas de relajación muscular y visualización
– Conocer recursos útiles para la aplicación en tu vida diaria
– Practicar técnicas sencillas basadas en la meditación
COORDINA: MARIA JESÚS PASCUAL
Licenciada en Medicina y Cirugía. Osteópata, Acupuntora, Homeópata y Terapeuta Gestalt
FECHAS: 4 de Mayo /11 de Mayo/ 18 de Mayo/25 de Mayo del 2017
HORARIO: Jueves de 19 a 20 horas.
LUGAR: Centro DESPIERTA. Av. de Madrid, 46 1º
PRECIO: 40 € el total de clases
Inscripción teléfono 976 20 08 20 ó 646766228

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